肥満

-肥満の原因・解消・治療・予防などについて解説・紹介。

肥満とは

高齢者の生活習慣病
 当サイトでは、様々な生活習慣病の中でも高齢者に見られる病気を中心に解説紹介しています。
 このページでは、肥満(ひまん)について解説しています。肥満は誰でもなりうる病気ですが、特に中年から高齢になるとなりやすくなります。そして、肥満はとても危険な病気の発症につながる可能性があります。ですから肥満について理解して、肥満の症状・原因・治療・検査やさらに気になる色々な情報などから、肥満を予防できるようにしましょう!
 肥満について知りたい方のために当サイトが少しでもお役にたてると幸いです。
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     肥満 (ひまん)


 肥満とその原因について


肥満(肥満症)とは?
肥満(肥満症)とは、体に中性脂肪がたまり過ぎている状態のことです。肥満症になると、様々な・・・・
 
脂肪細胞とは?
 「脂肪細胞」とは、脂肪の合成・分解・蓄積をおこなう細胞のことで、脂肪細胞の脂肪を蓄積する量が・・・・
 
痩せにくくなる原因とは?(基礎代謝量)
 私たちの体は、30歳・40歳と年を取るにしたがって痩せにくくなってしまいます。これは・・・
 
肥満が引き起こす病気
 肥満でも、内臓の周りに脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」になると、様々な生活習慣病を引き起こす危険性が・・・・
 
 
肥満度のチェック@〜BMI
 肥満しているかどうかをチェックするためには、肥満度を調べる計算方法があります。肥満度の計算には・・・・
 
肥満度のチェックA〜標準体重と肥満度チェック
 自分の現在の体重から標準体重を引くことでも、肥満度をチェックすることができます・・・・
 
肥満度のチェックB〜肥満率
肥満率とは、自分の体重と標準体重の差を出して、それを標準体重で割って 100を・・・・
 
 
肥満の原因
 肥満には 2つの原因があります。一つは、病気などの原因がないのに肥満してしまう・・・・



 肥満の解消・治療と予防について


肥満の解消・対策・改善@〜食事療法T
 肥満を解消するには、「食事療法」と「運動療法」が基本となります。そして、さらに日常生活の・・・・
 
肥満の解消・対策・改善A〜食事療法U
 前のページで自分の適正エネルギー量を算出できましたら・・・・
 
肥満の解消・対策・改善B〜運動療法T
 肥満を解消するには、食生活を改善して食事療法をおこなうことが大切ですが、さらに・・・・
 
肥満の解消・対策・改善C〜運動療法U
 筋肉の量を増やすことで、基礎代謝をアップすることができます。ですので・・・・
 
肥満の解消・対策・改善D〜運動療法V
 筋力をつけて基礎代謝をアップすることだけでなく、有酸素運動を行い脂肪を燃焼させることも・・・・
 
肥満の解消・対策・改善E〜日常生活
 肥満の解消法として、食事療法、運動療法について見てきましたが、さらに日常生活にも気を配って・・・・
 
 
肥満の治療@〜行動療法
 肥満(肥満症)の治療には、食事療法、運動療法、行動療法、薬物療法、外科療法、があります・・・・
 
肥満の治療A〜薬物療法
 肥満の薬物療法とは、食事療法や運動療法では肥満の解消が難しい場合に・・・・
 
肥満の治療B〜手術
 肥満の手術(外科療法)は、薬物療法でうまく治療ができなかったり、再び肥満してしまうなど・・・・

肥満の予防と防止@〜食生活
 肥満の予防は、「食生活」と「運動」です。具体的には、「1日の食事から取り入れるカロリーを・・・・
 
肥満の防止と予防A〜運動
 前のページでは、食生活と肥満防止について見てきましたので、このページでは、運動と肥満防止について・・・・



 気になる!肥満の情報


肥満遺伝子とは?@
 肥満遺伝子とは、遺伝子異常のために、体重をコントロールして肥満を防ぐという本来の働きが・・・・
 
肥満遺伝子とは?A〜検査方法
 日本人のほとんどが何らかの肥満遺伝子を持っていると聞いて、自分がどの肥満遺伝子を持っているのか・・・・
 
 
隠れ肥満とは?
 隠れ肥満とは、見た目や体重は正常なのに、体の中の脂肪の割合が多い肥満のタイプのことで・・・・
 
 
肥満指数と計算式
 肥満指数(体格指数)とは、BMIとも呼ばれるものです。BMIとは、ボディ・マス・インデックス・・・・
 
適正エネルギー量の計算方法
 適正エネルギー量は計算式により算出することができます。適正エネルギー量を算出するには・・・・
 
 
内臓脂肪型肥満とは?
 内臓脂肪型肥満とは、お腹の辺りにある臓器をおおう「腸間膜」などに脂肪が・・・・
 
漢方薬と肥満
 肥満に効果があるとされている漢方薬というのも存在しますただ、漢方薬を飲んでいれば・・・・
 
中心性肥満とは?
 中心性肥満とは、手足はやせているに顔や体が太っている状態の肥満のことです・・・・
 
アメリカ人と肥満
 アメリカ人の肥満は、はやり食生活に大きな原因があるようです。アメリカ人の食事は・・・・



 子供の肥満について


子供の肥満@
 子供の肥満は、少しずつ増加しつつにあるようです。子供がぽっちゃりと太っていると可愛らしいものですが・・・・
 
子供の肥満A〜カウプ指数とローレル指数
 乳児期(1歳まで)と幼児期(6歳まで)の発育状態の目安を知ることができる「カウプ指数」の計算方法・・・・
 
子供の肥満B〜原因
 子供自身が食生活を注意して食べ過ぎないようにすることは難しいことです。子供は・・・・
 
子供の肥満C〜解消法T
 子どもの肥満の解消法は、大人の肥満の解消法とは少し違うところがあります・・・・
 
子供の肥満D〜解消法U
 子供の肥満解消には、食生活の改善とともに運動も行う方が効果的です。ただ・・・・



 肥満と妊娠について


肥満と妊娠@〜肥満と不妊
 肥満は不妊の原因です。肥満しているとホルモンのバランスがくずれやすくなるので・・・・
 
肥満と妊娠A〜妊娠中のリスクT
 前のページでは、肥満していると妊娠しずらいということに関して解説・紹介しました。肥満しているからといって・・・・
 
肥満と妊娠B〜妊娠中のリスクU
 妊娠高血圧症候群とは、妊娠 8ヶ月以降に、高血圧、尿蛋白のうち、1つもしくは両方の症状が・・・・
 
肥満と妊娠C〜出産時と出産後の危険
 肥満している女性には、出産する時や出産した後にも様々な危険があります。肥満している女性が・・・・


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