肥満を解消するには食生活を改善する食事療法がとても大切です。
ただ、痩せるために極端に食べないようにしたり、かたよった食生活にしたりしてしまうと、健康的に痩せていくことができません。
ですので、肥満解消のための食事療法のコツを見ていきましょう。
肥満解消のための食事療法のコツは、肥満のカテゴリの「肥満の解消・対策・改善②～食事療法Ⅱ」のページをご覧下さい。
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